月经期间腰疼可能由前列腺素分泌增加、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、体位调整、专科治疗等方式改善。
1、前列腺素分泌增加月经期子宫内膜脱落会刺激前列腺素合成，该物质过量可能引发腰部酸痛。建议使用暖水袋热敷下腹部，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等药物。
2、子宫收缩异常子宫肌层过度收缩可能牵拉骶韧带导致放射痛。保持膝胸卧位可减轻压力，疼痛明显时可遵医嘱使用间苯三酚注射液、盐酸屈他维林片或元胡止痛滴丸。
3、盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫神经丛会引起坠胀感。避免久坐并适度活动腰部，严重者可遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸或丹莪妇康煎膏。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织可能侵犯骶韧带或盆腔神经，通常伴随进行性痛经和性交痛。需妇科超声检查确诊，治疗方案包括地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂或腹腔镜手术。
经期避免剧烈运动及生冷饮食，持续严重疼痛或伴随异常出血建议妇科就诊排查器质性疾病。
