月经期间偏头痛可通过热敷按摩、调整作息、药物缓解、激素调节等方式治疗。月经期偏头痛通常由激素波动、血管收缩、前列腺素释放、镁缺乏等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于颈部或前额，配合轻柔的太阳穴按摩，有助于缓解血管痉挛。该方法无药物副作用，适合作为首选干预措施。
2、调整作息保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。经期前一周开始减少咖啡因和酒精摄入，维持规律作息可降低发作频率。
3、药物缓解布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能阻断痛觉传导，萘普生钠具有抗炎镇痛作用。需在医生指导下选择合适剂型，避免长期连续使用。
4、激素调节可能与雌激素水平骤降有关，通常伴随恶心畏光症状。短效避孕药或雌孕激素补充需经专科评估，禁止自行调整用药方案。
经期注意补充含镁食物如坚果香蕉，避免强光噪音刺激，记录头痛日记帮助医生判断诱因。发作持续超过72小时或伴随视力障碍需立即就诊。
