月经后喝当归红糖水一般建议持续3-5天，具体时间与个人体质、气血亏损程度、月经量多少以及是否伴随其他症状有关。
1、体质差异气血充足者饮用3天即可，体质虚弱者可能需要延长至5天。建议观察面色红润度、疲劳感改善情况调整周期。
2、月经量评估经量正常者饮用3天足够，经量过多或经期延长者需延长至5天，同时建议家长监测孩子是否出现头晕等贫血症状。
3、伴随症状单纯调理可短期饮用，若合并痛经、血块多等症状，建议配合益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药使用。
4、药材配伍当归配伍黄芪可增强补气效果，搭配枸杞能改善阴虚症状。饮用期间忌食生冷，出现上火症状应立即停用。
经后调理可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、黑芝麻等补血食材，若持续存在月经异常建议妇科就诊。
