月经后恶心可能由激素水平变化、贫血、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化月经周期中孕激素水平下降可能刺激胃肠黏膜，引发恶心感。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、缺铁性贫血经期失血可能导致铁元素不足，引发贫血性恶心。伴随头晕乏力症状时，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，同时增加红肉动物肝脏摄入。
3、胃肠功能紊乱经期前列腺素分泌增加可能引发胃肠蠕动异常。出现腹胀反酸时可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，配合腹部热敷按摩。
4、子宫内膜异位异位内膜组织可能刺激腹腔神经丛，导致周期性恶心呕吐。确诊需腹腔镜检查，可选用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制内膜生长。
建议记录恶心发生时间与伴随症状，避免经期食用生冷刺激性食物，持续症状需妇科及消化科联合诊疗。
