月经黑血可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整作息、激素治疗、手术等方式改善。
1. 经血氧化经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议勤换卫生巾保持会阴清洁。
2. 宫寒中医认为受凉导致气血凝滞，表现为经血发黑伴小腹冷痛，可用暖水袋热敷腹部，避免生冷饮食。
3. 内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，可能伴随月经周期异常，需遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4. 子宫内膜异位症异位内膜出血沉积形成陈旧性积血，常伴有严重痛经，需通过腹腔镜手术清除病灶，或使用戈舍瑞林等药物抑制内膜生长。
日常注意保暖避免受凉，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月以上经血发黑或伴随剧烈疼痛需及时妇科就诊。
