月经结束后2-3天可以同房，具体时间受月经周期规律性、子宫内膜修复情况、个人卫生习惯、避孕需求等因素影响。
1、周期规律性月经周期规律的女性，子宫内膜脱落较彻底，建议经血完全干净后2天同房；周期不规律者需延长至3天以上。
2、内膜修复月经后期子宫内膜开始修复，过早同房可能刺激未完全愈合的创面，增加感染风险，需观察分泌物是否恢复正常。
3、卫生管理同房前需确保外阴清洁干燥，避免经血残留滋生细菌，建议使用温水清洗并更换干净内裤。
4、避孕选择月经结束初期仍有意外排卵可能，若无备孕计划，应使用避孕套等屏障避孕法，避免依赖安全期计算。
同房后出现异常出血或腹痛需及时就医，日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康。
