月经颜色发黑可能由宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等原因引起，可通过暖宫调理、活血化瘀、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、宫寒受凉或体质虚寒导致经血淤积，表现为经色暗黑伴小腹冷痛。建议日常饮用姜枣茶暖宫，避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
2、气滞血瘀情绪压力或久坐导致气血运行不畅，经血呈黑褐色夹血块。适当运动配合玫瑰花茶疏肝解郁，必要时服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊等活血药物。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血氧化变黑，常伴随严重痛经。需通过超声确诊，可选用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制病灶，严重者需腹腔镜手术。
4、慢性盆腔炎炎症反复发作影响子宫收缩力，经血滞留颜色加深。急性期需抗生素治疗，慢性期可配合康妇消炎栓、金刚藤胶囊等中成药，结合超短波物理疗法。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖水促进经血排出，若持续3个月以上经色异常或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊排查器质性疾病。
