月经血呈褐色可能由经血氧化、黄体功能不足、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式改善。
1、经血氧化经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白被氧化形成褐色，属于正常生理现象。无须特殊治疗，建议避免久坐并适当活动促进经血排出。
2、黄体功能不足孕激素分泌不足导致子宫内膜脱落不全，陈旧血液混合新鲜经血呈现褐色。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内分泌。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织出血后经输卵管逆流，可能与免疫异常、经血逆流有关，常伴随痛经。可选用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物控制症状。
4、子宫内膜炎细菌感染导致子宫内膜炎症反应，可能与宫腔操作史有关，多伴有下腹坠痛。需在医生指导下使用甲硝唑片、多西环素片等抗生素治疗。
日常注意保暖避免受凉，经期卫生用品每2-3小时更换，若褐色经血持续3个月以上或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
