月经前两天经量减少可能由激素波动、子宫内膜薄、精神压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、激素波动月经周期中雌激素水平不足可能导致内膜增生不充分。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、子宫内膜薄既往宫腔操作史或炎症可能导致内膜基底层损伤。伴随月经周期缩短，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片改善血流，或结合雌二醇凝胶促进内膜修复。
3、精神压力长期焦虑会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌。表现为经量减少伴失眠，建议通过正念冥想缓解压力，严重时需心理疏导配合谷维素片调节自主神经。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常伴痤疮和体毛增多。需通过二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，或炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
日常避免过度节食，保证优质蛋白和铁元素摄入，经期注意腹部保暖，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
