月经不准时来可能是怀孕，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大等因素引起。建议通过早孕检测或就医明确原因。
1、怀孕妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致停经，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认怀孕需遵医嘱进行产前检查。
2、内分泌失调熬夜、节食等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经周期紊乱。建议调整作息并补充优质蛋白，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴痤疮、多毛。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，并控制体重。
4、精神因素长期焦虑或突发应激可能抑制促性腺激素释放，引发月经延迟。可通过心理咨询缓解压力，严重时短期使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动，月经延迟超过3个月需及时妇科就诊。
