月经不正常可以通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式修复。月经不调可能由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活方式长期精神紧张或过度节食可能导致月经紊乱，建议保持规律作息、均衡饮食，适当进行瑜伽或冥想缓解压力。
2、药物治疗贫血或凝血功能障碍可能引发月经量异常，表现为经期延长或出血过多。可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、激素治疗多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高和排卵障碍，通常表现为月经稀发或闭经。可采用炔雌醇环丙孕酮片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等药物进行内分泌调节。
4、手术治疗子宫内膜异位症或子宫肌瘤可能导致经期剧痛或出血异常，需通过宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术等治疗原发病。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若持续3个月以上异常需及时就医。
