月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预，通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神因素、营养不良等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌平衡，避免过度节食或暴饮暴食，建议每日摄入足量优质蛋白与铁元素。
2、药物治疗黄体酮胶囊可调节孕激素水平，戊酸雌二醇片补充雌激素，地屈孕酮片用于无排卵性出血。需在医生指导下根据具体病因选用。
3、中医调理当归、益母草等中药可活血调经，针灸选取关元、三阴交等穴位。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
4、手术治疗子宫肌瘤剔除术适用于肌瘤压迫导致的月经量多，宫腔镜可处理子宫内膜息肉。术后需配合激素治疗预防复发。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷辛辣刺激，定期记录月经周期变化。
