女性脱发可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发通常由激素变化、营养缺乏、头皮疾病、遗传因素等原因引起。
产后或更年期雌激素水平下降可能导致脱发，建议保证充足睡眠，减少压力，必要时在医生指导下使用螺内酯等抗雄激素药物。
铁元素或蛋白质摄入不足会引起脱发，可增加红肉、深色蔬菜等富含铁的食物，配合多糖铁复合物胶囊等补铁剂，同时补充维生素B族。
脂溢性皮炎或毛囊炎会导致脱发，可能与马拉色菌感染有关，表现为头皮瘙痒油腻，可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用药物控制炎症。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，通常表现为发际线后移，可在医生指导下使用米诺地尔酊或非那雄胺片，严重者考虑毛发移植手术。
日常避免频繁烫染头发，梳发时动作轻柔，选择温和洗发产品，若脱发量每日超过100根或持续超过3个月应及时就诊皮肤科。
