怀孕初期偏头痛可通过调整作息、冷敷镇痛、补充水分、药物干预等方式缓解。偏头痛通常由激素波动、睡眠不足、脱水、先兆子痫等原因引起。
1、调整作息保持规律作息有助于缓解激素波动引起的头痛，建议固定就寝时间并保证每天7-9小时睡眠，避免长时间使用电子设备。
2、冷敷镇痛前额或颈部冷敷可收缩血管减轻疼痛，使用冰袋时需用毛巾包裹避免冻伤，每次冷敷不超过15分钟。
3、补充水分脱水会导致脑脊液压力变化诱发头痛，每日饮水量应达到2000毫升，可少量多次饮用温水或淡盐水。
4、药物干预严重头痛可能与先兆子痫等妊娠并发症有关，表现为血压升高伴视物模糊，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、阿司匹林肠溶片、硫酸镁注射液等药物。
孕妇出现持续头痛或伴随视力改变时应立即就诊，日常可适量食用杏仁、菠菜等含镁食物，避免摄入含酪胺的奶酪等诱发食物。
