子宫小肌瘤多数无需特殊治疗，但需定期复查并注意观察症状变化，日常管理可从调整饮食、控制体重、减少雌激素暴露、缓解压力等方面入手。
1、定期复查建议每6-12个月进行妇科超声检查，监测肌瘤大小及生长速度。若出现月经量增多、经期延长或下腹坠胀等症状需及时就医。
2、调整饮食减少红肉、高脂乳制品摄入，增加西蓝花、亚麻籽等植物性雌激素调节食物，避免蜂王浆等可能刺激肌瘤生长的保健品。
3、控制体重肥胖会导致雌激素水平升高，通过规律运动将体重指数控制在24以下，可选择快走、游泳等有氧运动。
4、激素管理避免长期使用含雌激素的化妆品或保健品，围绝经期女性慎用激素替代疗法，必要时可在医生指导下使用米非司酮等药物。
保持规律作息与情绪稳定，若肌瘤直径超过5厘米或导致严重贫血等症状，需考虑腹腔镜肌瘤剔除术等介入治疗。
