一只眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、虹膜睫状体炎等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
长时间用眼过度可能导致眼周血液循环不畅，引发胀痛感。建议减少电子屏幕使用时间，每小时闭目休息或远眺，可配合热敷缓解症状。
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼部干涩胀痛。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，同时避免空调直吹眼睛。
眼压升高压迫视神经会导致眼球胀痛伴头痛，可能与房水循环障碍、遗传等因素有关。需使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液。
葡萄膜炎症反应引发眼痛畏光，常与自身免疫疾病或感染有关。需应用激素类滴眼液如氟米龙、抗生素如左氧氟沙星滴眼液，严重时需全身抗炎治疗。
出现持续眼胀痛应避免揉眼，及时眼科就诊排查病因，饮食可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保持用眼卫生。
