胃火可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、情绪管理等方式治疗。胃火通常由饮食不当、情志失调、外感热邪、阴虚火旺等原因引起。
1、饮食调节：减少辛辣油腻食物摄入，增加绿豆、冬瓜等清热食材。避免暴饮暴食，保持规律进食习惯。
2、中药调理：可能与胃阴不足、肝胆湿热等因素有关，通常表现为口臭、牙龈肿痛等症状。可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等中成药。
3、穴位按摩：每日按压内庭穴、足三里等穴位有助于降胃火。按摩时力度适中，重复进行效果更佳。
4、情绪管理：长期焦虑紧张易导致肝郁化火，建议通过冥想、深呼吸等方式疏解压力，保持心情愉悦。
日常可适量饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，若症状持续加重或出现呕血等严重表现应及时就医。
