尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状，严重时需心理干预。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，常伴随排尿灼痛、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，可能伴夜尿增多。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等，严重者需手术。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，出现血尿、发热等症状需立即就医。建议记录排尿日记帮助医生判断病情。
