岔气可能由剧烈运动、呼吸方式不当、胃肠功能紊乱、肋间神经炎等原因引起，可通过调整呼吸节奏、热敷缓解、药物治疗等方式改善。
突然增加运动强度会导致膈肌痉挛，表现为单侧肋下刺痛。建议立即停止活动，缓慢深呼吸，配合弯腰拉伸动作缓解。
浅表呼吸或冷空气刺激可能引发呼吸肌群失调。需采用腹式呼吸，运动前充分热身，冬季户外活动时佩戴口罩保暖。
可能与餐后立即运动、消化不良等因素有关，常伴随腹胀嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
通常与病毒感染、胸椎病变相关，表现为放射性刺痛。需完善检查排除器质性疾病，必要时使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、加巴喷丁胶囊营养神经。
日常应避免空腹或饱餐后运动，运动前后做好拉伸，反复发作需排查脊柱侧弯或消化道疾病。
