高烧不退可通过温水擦拭、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式进行物理降温。高烧通常由感染、炎症反应、中暑、免疫系统疾病等原因引起。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额、颈部两侧，每次冷敷不超过20分钟。需观察皮肤反应，防止局部冻伤。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，定时开窗通风。避免穿盖过厚衣物或被子，影响散热。
4、补充水分少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，每小时补充200-300毫升。可配合鲜榨果汁补充电解质。
物理降温同时需监测体温变化，若持续超过39.5℃或伴有意识改变，应立即就医排查病因。
