天麻可以炖汤、研粉冲服、切片泡水或入丸散治疗头痛头晕，常见药物有天麻素片、天麻钩藤颗粒、天麻醒脑胶囊等，建议在医生指导下根据证型选择合适用法。
1、炖汤食用新鲜天麻切片与鸡肉、鱼头等食材炖煮，适合气血不足型头痛，可配伍川芎、白芷增强疗效，避免与辛辣刺激食物同服。
2、研粉冲服天麻干燥后研磨成粉，每次取少量温水送服，适用于肝阳上亢引起的眩晕，需注意脾胃虚寒者慎用。
3、切片泡水天麻薄片直接沸水冲泡代茶饮，对紧张性头痛有缓解作用，可搭配菊花、枸杞调节体质。
4、成药制剂天麻素片改善脑血管供血，天麻钩藤颗粒平肝熄风，天麻醒脑胶囊滋养肝肾，需辨证使用避免自行用药。
头痛持续或伴呕吐、视物模糊时应及时就医，日常避免熬夜及过度用脑，保持情绪平稳有助于预防发作。
