恶露不尽需注意会阴清洁、观察出血量、避免剧烈运动、及时就医复查，通常与子宫复旧不良、胎盘残留、感染或凝血功能障碍有关。
1. 会阴清洁每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，勤换卫生巾及内裤，降低感染风险。若出现会阴红肿、异味需警惕感染。
2. 出血观察记录恶露颜色（鲜红→淡红→白色）及出血量，若持续鲜红色超过2周或单小时浸透卫生巾需就医。大量血块排出可能提示胎盘残留。
3. 活动限制避免提重物、久蹲及高强度运动，可进行散步等温和活动。过早剧烈运动可能加重子宫出血，影响复旧。
4. 医疗随访产后42天需复查超声评估子宫恢复情况，若伴发热、腹痛或恶露恶臭，可能需使用缩宫素、抗生素如头孢曲松、甲硝唑等治疗。
饮食宜补充优质蛋白和铁剂，如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣食物。保持充足休息，哺乳可促进子宫收缩。
