尿频尿急可能由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 饮水过多短时间内大量饮水会增加膀胱负担，建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免摄入咖啡因或酒精等利尿饮品。
2. 膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急，可能与神经系统调节异常有关，表现为突发强烈尿意。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。
3. 尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频，常伴有排尿灼痛。可能与卫生习惯不良有关，需进行尿常规检查，可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4. 前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，可能导致排尿次数增多，伴随排尿困难。可通过坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需经尿道前列腺电切术。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿加重症状，出现血尿或发热需及时就医。
