白癜风患者需注意防晒、情绪调节、皮肤护理及饮食均衡。白癜风主要表现为皮肤色素脱失斑块，可能与免疫异常、遗传因素、氧化应激及神经精神因素有关。
1、防晒：紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒或SPF30以上防晒霜，避免正午暴晒。
2、情绪调节：精神压力可能诱发病情进展，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑抑郁情绪。
3、皮肤护理：避免外伤摩擦白斑区域，洗澡水温不宜过高，选择无刺激护肤品防止皮肤干燥皲裂。
4、饮食均衡：适量补充富含铜锌的食物如坚果、贝壳类，减少维生素C过量摄入，戒烟限酒避免免疫紊乱。
建议定期复诊评估病情，308nm准分子光、外用钙调磷酸酶抑制剂等治疗需在医生指导下进行，避免自行使用偏方。
