晚上一直口渴可能由环境干燥、晚餐过咸、糖尿病、尿崩症等原因引起，可通过调节湿度、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥睡眠环境空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快，建议使用加湿器维持湿度在适宜范围，避免长时间开空调或暖气。
2、晚餐过咸高盐饮食会使血浆渗透压升高刺激口渴中枢，每日钠摄入量应控制在合理范围，晚餐选择清淡易消化的食物。
3、糖尿病可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，常伴多尿、体重下降，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、尿崩症因抗利尿激素缺乏导致多尿脱水，表现为极度口渴和低比重尿，需采用去氨加压素片、鞣酸加压素等激素替代治疗。
保持规律作息与均衡饮食，若症状持续或伴随其他异常表现应及时就诊内分泌科排查病因。
