过度运动节食减肥导致暴食是有什么病吗

Question

我减肥下来瘦了15斤过后因为过度运动节食导致暴食 现在一天大吃下来能长1-5斤。是不是有什么病？我都不知道怎么办了

Answer 1

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

Answer 2

不是，节食减肥的后果就是这样的，减少进食，以后健康减肥。