产后出血可通过子宫按摩、观察出血量、保持会阴清洁、及时就医等方式护理。产后出血通常由子宫收缩乏力、胎盘残留、产道损伤、凝血功能障碍等原因引起。
1、子宫按摩轻柔按摩子宫底部可促进宫缩，减少出血量。护理时需注意手法轻柔，避免过度用力导致不适。
2、观察出血量使用专用计量垫记录出血量，正常产后24小时内出血不超过500毫升。出血量超过标准或出现血块需警惕。
3、会阴清洁每日用温水清洗会阴部2-3次，从前向后擦拭。保持会阴干燥可降低感染风险，促进伤口愈合。
4、及时就医如出现头晕、心悸等贫血症状，或出血持续增多，应立即就医。产后出血可能与子宫复旧不良、胎盘植入等因素有关，通常表现为持续性鲜红色出血、血压下降等症状。
产后应保证充足休息，适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免剧烈运动，定期复查血常规监测恢复情况。
