肾精亏虚是中医术语，指肾脏贮藏的精气不足，主要表现为生长发育迟缓、生殖功能减退、早衰等症状。
1、先天不足：父母体质虚弱或孕期调养不当可能导致先天肾精不足，表现为小儿五迟五软，可通过食疗配合中医调理改善。
2、房劳过度：纵欲无度会耗伤肾精，常见腰膝酸软、耳鸣健忘，需节制房事并配合中药调理。
3、久病耗损：慢性消耗性疾病如结核病、糖尿病等会损伤肾精，需治疗原发病同时补肾填精。
4、年老体衰：随着年龄增长肾精自然衰减，出现牙齿松动、头发早白等，可通过养生延缓衰老进程。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、枸杞等食补，避免过度劳累，症状明显者建议在中医师指导下使用左归丸、右归丸等方剂调理。
