多喝水排尿有助于缓解体内酒精浓度，但无法直接加速酒精代谢。酒精主要通过肝脏分解，水分补充可稀释血液酒精浓度并促进排尿减少不适感。
1、稀释血液
大量饮水可暂时降低血液中酒精浓度，减轻头晕等不适症状，但无法缩短肝脏代谢酒精所需时间。
2、促进排尿
水分增加会加速肾脏过滤，通过尿液排出部分未代谢的酒精代谢物，减少体内残留量。
3、缓解脱水
酒精具有利尿作用易导致脱水，补水能改善口干、头痛等醉酒后脱水症状。
4、辅助胃肠
适量温水可舒缓酒精对胃肠黏膜刺激，但无法减少已吸收的酒精量。
建议饮酒后进食富含果糖的水果如西瓜，并保持休息，严重醉酒需及时就医处理。
