宝宝一般在6个月后可以尝试添加水果泥，推荐从苹果、香蕉、梨、牛油果等低敏水果开始，需制成细腻糊状并观察过敏反应。
辅食添加建议在6月龄后，此时宝宝消化系统逐渐成熟，可先引入强化铁米粉，适应后再逐步添加单一水果泥。
优先选择低过敏性水果如苹果泥，避免草莓、柑橘等易致敏水果，初期每次仅添加一种新食物并连续观察3天。
水果需彻底清洗去皮，蒸煮软化后研磨成细腻糊状，初期可稀释后喂食，避免直接喂食块状水果以防窒息风险。
家长需注意观察皮疹、腹泻等过敏症状，首次尝试应在上午时段，出现不适立即停止并咨询儿科医生。
建议家长记录宝宝饮食日记，逐步增加水果种类和稠度，1岁前每日水果摄入量不超过100克，避免影响奶量摄入。
