产后蹲着时阴道疼痛可能与分娩损伤、会阴伤口未愈、盆底肌功能障碍、阴道炎症等因素有关，可通过伤口护理、盆底康复训练、药物治疗等方式缓解。
1. 分娩损伤自然分娩可能导致会阴撕裂或侧切伤口，蹲姿增加局部压力引发疼痛。建议保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用康复新液局部湿敷，避免剧烈活动。
2. 会阴伤口未愈产后6周内伤口处于愈合期，蹲坐时缝线牵拉可能产生刺痛感。家长需每日用碘伏消毒，选择侧卧哺乳减少压迫，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚。
3. 盆底肌功能障碍妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，蹲位时膀胱子宫下移牵拉阴道。建议产后42天开始凯格尔运动，严重者可配合电刺激治疗，口服甲钴胺营养神经。
4. 阴道炎症产后抵抗力下降易合并细菌性阴道病，表现为蹲姿时灼痛伴分泌物异常。需化验白带后针对性用药，如甲硝唑栓、克霉唑阴道片或乳酸菌阴道胶囊。
产后应避免长时间蹲姿，如疼痛持续超过2个月或伴随发热、异常出血，需及时复查排除盆腔器官脱垂或伤口感染。日常可温水坐浴促进血液循环。
