饭后反胃可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃黏膜。建议细嚼慢咽，选择清淡易消化的食物如小米粥、山药等。
2、胃食管反流贲门括约肌松弛导致胃酸反流，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制症状。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，可能出现上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、克拉霉素片。
4、功能性消化不良胃肠动力异常或内脏高敏感性所致，餐后饱胀感明显。建议少食多餐，必要时使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊改善消化功能。
日常避免饭后立即平卧，减少碳酸饮料摄入，若症状持续超过两周或加重需及时消化内科就诊。
