喝酒后身痒可能与酒精过敏、组胺释放、胆碱能性荨麻疹或肝功能异常有关，可通过冷敷、抗组胺药物、停酒观察及就医检查等方式缓解。
1. 冷敷：用凉毛巾冷敷瘙痒部位，降低皮肤温度，减少组胺释放带来的刺激感，避免抓挠防止皮肤破损。
2. 抗组胺药物：遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药，可阻断过敏反应，缓解瘙痒症状。需注意药物可能引起嗜睡副作用。
3. 停酒观察：立即停止饮酒并大量饮水促进酒精代谢，记录瘙痒出现时间与范围，若伴随皮疹或呼吸困难需紧急就医。
4. 就医检查：反复发作需检测肝功能、过敏原及IgE水平，排除酒精性肝病或特异性过敏，必要时进行脱敏治疗或戒酒干预。
饮酒后出现皮肤瘙痒应避免搔抓，穿着宽松棉质衣物，发作期间忌食海鲜辛辣食物，长期饮酒者建议定期筛查肝脏功能。
