月经不正常可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、药物调理、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为周期延长或经量减少。建议调整作息并减少压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能引发月经稀发或闭经，常伴随痤疮和多毛。治疗需结合口服避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）、二甲双胍改善代谢，配合促排卵药物如来曲唑片。
3、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔可能导致经期延长或经量增多，与雌激素水平过高有关。根据肌瘤大小可选择米非司酮片缩瘤，或行子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术等手术治疗。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素合成，引发月经紊乱。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢患者使用甲巯咪唑片，甲减患者补充左甲状腺素钠片，同时监测激素水平调整剂量。
日常保持规律运动，避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜、坚果等含铁食物，月经持续异常超过3个月需及时妇科就诊。
