电疗可以缓解肌肉酸痛。电疗通过神经肌肉电刺激、经皮神经电刺激、干扰电流疗法、功能性电刺激等方式改善局部血液循环并减轻疼痛。
1、神经肌肉电刺激通过低频电流刺激运动神经，促进肌肉收缩与放松，适用于运动后乳酸堆积引起的酸痛，需配合专业设备操作。
2、经皮神经电刺激采用高频电流阻断痛觉传导，对急性肌肉拉伤或劳损效果显著，治疗时可能出现皮肤轻微刺麻感。
3、干扰电流疗法利用中频交叉电流深入组织，缓解慢性劳损性酸痛，能改善局部水肿和炎症反应。
4、功能性电刺激针对特定肌群进行程序化刺激，常用于康复训练中预防肌肉萎缩，需由康复师制定个性化方案。
建议在专业医师指导下选择适宜的电疗方式，配合热敷和适度拉伸可增强效果，若持续疼痛需排除肌纤维撕裂等器质性病变。
