脚掌长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由慢性劳损、足部畸形、关节炎、代谢异常等原因引起。
1、物理治疗热敷或超声波治疗有助于减轻局部炎症，每日重复进行可缓解疼痛。避免长时间站立行走，选择软底鞋减少足底压力。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、矫形器具定制足弓垫或矫形鞋可纠正足部受力不均，减轻骨刺部位压迫。需经专业机构评估后配置，定期调整器具适配度。
4、手术治疗保守治疗无效且影响行走时，可选择骨刺切除或足部矫形手术。术后需配合康复训练，恢复足部功能。
日常注意控制体重，避免穿高跟鞋，适当进行足底筋膜拉伸运动。症状持续加重应及时复查，调整治疗方案。
