戴口罩一般不会直接引起肚子疼，但可能因呼吸不畅、心理压力、胃肠功能紊乱或口罩材质过敏等因素间接导致不适。
1. 呼吸不畅长时间佩戴密闭性强的口罩可能导致呼吸阻力增加，引发浅快呼吸模式，可能刺激膈肌痉挛或引发过度换气综合征，表现为上腹部隐痛。建议选择符合国家标准的医用外科口罩，每2-4小时在安全环境下摘除口罩休息。
2. 心理压力部分人群戴口罩时会产生焦虑情绪，可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能，出现功能性腹痛。可通过深呼吸训练、渐进式脱敏等方法缓解紧张情绪。
3. 胃肠功能紊乱戴口罩时饮水减少、吞咽空气增加可能导致胃肠胀气，诱发腹痛。建议定时少量饮水，避免进食产气食物如豆类、碳酸饮料等。
4. 材质过敏极少数人对口罩的无纺布、金属条等成分过敏，可能引发腹痛伴皮肤瘙痒等过敏反应。可更换为纯棉布口罩或通过过敏原检测确认。
若腹痛持续或加重，建议及时就医排除急性胃肠炎、肠易激综合征等器质性疾病，日常可选择耳挂式口罩减轻面部压迫感。
