阴虚体质孕妇可以遵医嘱服用枸杞子、麦冬、玉竹、石斛等中药调理，也可适量食用银耳、百合、梨、桑葚等滋阴食物。建议在中医师指导下辨证用药，避免自行服用。
一、中药
枸杞子可滋补肝肾阴液，改善孕期口干眼干；麦冬养阴生津，适合虚热烦渴；玉竹润肺胃之阴，缓解干咳便秘；石斛清热滋阴，对胎热上火有效。需注意配伍禁忌与剂量。
二、食物
银耳含多糖体可滋阴润燥；百合清心安神改善失眠；梨生津止渴降虚火；桑葚补肝益肾含丰富花青素。建议少量多次食用，避免过量引起胃肠不适。
孕期用药需严格遵循中医辨证原则，避免使用活血化瘀类中药，日常可配合燕窝、山药等平补食材，出现胎动异常或不适立即停用并就医。
