阴虚火旺可以适量吃梨、荸荠、桑葚、甘蔗等水果，也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物。建议在医生指导下结合体质辨证调理，避免过量食用寒凉水果。
一、食物梨：性凉味甘，具有生津润燥功效，适合阴虚导致的咽干口渴，脾胃虚寒者应少量食用。
二、食物荸荠：清热生津作用显著，可缓解阴虚火旺引起的烦热症状，食用时需注意清洗去皮。
三、食物桑葚：富含花青素，能滋阴补血，改善阴虚引起的头晕耳鸣，腹泻患者不宜多食。
四、食物甘蔗：汁液甘寒，可滋阴润肺，适合干咳少痰者，糖尿病患者需控制摄入量。
五、药物六味地黄丸：滋补肾阴基础方，适用于潮热盗汗等典型症状，感冒发热时禁用。
六、药物知柏地黄丸：在六味地黄丸基础上加清热成分，更适合阴虚火旺伴明显上火症状者。
七、药物大补阴丸：侧重降火滋阴，针对骨蒸潮热、咳血等严重虚火表现，需严格遵医嘱服用。
八、药物杞菊地黄丸：加强养肝明目功效，适合阴虚火旺合并视力模糊、眼干涩等眼部症状。
日常可搭配银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，保持规律作息有助于改善阴虚体质。
