若出现多囊卵巢综合征、痤疮或体毛增多等情况，可以适量吃豆制品、亚麻籽、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、非那雄胺、氟他胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 豆制品大豆异黄酮具有弱雌激素样作用，可能通过竞争性结合雄激素受体降低雄激素活性，适合每日适量摄入豆浆或豆腐。
2. 亚麻籽富含木脂素类植物雌激素，可干扰雄激素合成途径，建议将研磨后的亚麻籽粉加入酸奶或燕麦中食用。
3. 西蓝花含吲哚-3-甲醇等活性成分，能促进雄激素代谢转化，每周食用3-4次有助于激素平衡。
4. 绿茶表没食子儿茶素没食子酸酯可抑制5α-还原酶活性，减少睾酮向二氢睾酮转化，每日饮用2-3杯为宜。
二、药物1. 螺内酯作为醛固酮拮抗剂可阻断雄激素受体，常用于多囊卵巢综合征伴高雄激素血症，需监测血钾水平。
2. 炔雌醇环丙孕酮复方避孕药通过抑制促性腺激素减少卵巢雄激素分泌，适用于痤疮合并月经紊乱患者。
3. 非那雄胺5α-还原酶抑制剂能阻断睾酮转化为活性形式，主要用于男性型脱发治疗，孕妇禁用。
4. 氟他胺强效雄激素受体拮抗剂，可治疗女性重度痤疮或特发性多毛症，需警惕肝功能损害风险。
调整饮食结构同时应保持规律运动，避免高糖高脂饮食刺激皮脂腺分泌，出现严重症状需内分泌科就诊评估。
