阴茎不勃起可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、神经性因素等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制勃起功能。建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，避免自行使用壮阳药物。
2、不良习惯吸烟、酗酒及缺乏运动可能损伤血管功能。需戒烟限酒并保持规律有氧运动，如出现持续勃起障碍应就医评估。
3、血管病变可能与动脉硬化、糖尿病血管病变有关，常伴下肢麻木或胸痛症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非等PDE5抑制剂。
4、神经损伤脊髓损伤或多发性硬化等疾病可能影响神经传导，多伴有排尿异常。需治疗原发病，严重者可考虑阴茎假体植入术。
保持均衡饮食，适量食用坚果、深海鱼类等富含精氨酸食物，避免过度劳累并及时排查高血压、糖尿病等基础疾病。
