阴茎勃起不硬可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或紧张可能抑制性兴奋传导，表现为勃起硬度不足。建议通过心理咨询缓解压力，必要时遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物辅助改善。
2、不良生活习惯吸烟酗酒或久坐可能影响阴茎血流供应。需戒烟限酒并加强运动，若伴随晨勃消失可遵医嘱使用伐地那非等磷酸二酯酶抑制剂。
3、血管性病变可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关，通常伴有下肢发冷等症状。需控制基础疾病，医生可能开具前列地尔注射液或阿伐那非等血管活性药物。
4、神经损伤糖尿病或腰椎损伤可能导致神经传导障碍，常合并会阴麻木。需治疗原发病，临床常用十一酸睾酮等激素类药物配合康复训练。
日常保持规律作息，适当食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度疲劳。若症状持续需尽早就诊泌尿外科或男科排查器质性疾病。
