吃得太油腻后难受时不建议喝可乐。可乐含糖量高且可能刺激胃肠，可通过饮用温水、摄入膳食纤维、适当运动、服用助消化药物等方式缓解不适。
1、温水：
饮用温水能促进胃肠蠕动，帮助分解油脂，建议小口慢饮避免加重腹胀。
2、膳食纤维：
食用燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，能吸附肠道油脂并加速排出。
3、运动：
散步或轻柔腹部按摩有助于促进消化，避免立即剧烈运动引发恶心。
4、助消化药：
遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、多酶片、复方消化酶胶囊等药物，可改善脂肪消化吸收。
油腻饮食后应保持清淡进食，若出现持续腹痛或呕吐需及时就医。
