产后44天走路多了腿疼多数属于正常现象，可能与肌肉疲劳、缺钙、静脉回流不畅、骨盆恢复不全等因素有关。
1、肌肉疲劳产后身体尚未完全恢复，长时间行走可能导致下肢肌肉乳酸堆积，建议减少活动量并热敷缓解。
2、缺钙哺乳期钙需求增加，若摄入不足易引发骨关节疼痛，可通过饮食补充牛奶、豆制品或遵医嘱服用碳酸钙D3片。
3、静脉回流不畅孕期静脉压增高可能遗留下肢静脉曲张，表现为胀痛，穿戴医用弹力袜并避免久站久坐。
4、骨盆恢复不全分娩后骨盆韧带松弛需6-8周恢复，过早负重可能引发骶髂关节疼痛，建议进行产后康复训练。
若疼痛持续加重或伴随红肿发热，需排除深静脉血栓等病理情况，及时就诊骨科或妇产科检查。
