月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、卵巢功能减退等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜、压力过大可能导致内分泌紊乱，建议规律作息、减少压力，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助调节激素水平。
2、补充营养缺铁性贫血会造成经血减少，可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，配合维生素C促进吸收，必要时服用琥珀酸亚铁片等补铁剂。
3、药物治疗子宫内膜薄可能与多次人工流产有关，表现为经期缩短，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，或配合益母草颗粒等中成药调理。
4、激素治疗卵巢早衰会导致雌激素分泌不足，常伴有潮热症状，需通过雌二醇地屈孕酮片等激素药物进行替代治疗，定期监测激素六项指标。
日常注意保暖避免宫寒，经期禁食生冷，若调理3个月未见改善需做B超及性激素检查排除器质性疾病。
