便秘合并肠息肉可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、手术切除等方式改善。肠息肉可能由长期便秘刺激、遗传因素、慢性炎症、基因突变等原因引起。
1、调整饮食结构每日摄入30克以上膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，有助于软化粪便。避免辛辣刺激饮食，每日饮水量保持2000毫升以上。
2、增加运动量每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳，促进肠道蠕动。避免久坐，每小时起身活动5分钟，顺时针按摩腹部帮助排便。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可缓解便秘。肠息肉可能与肠道菌群紊乱、黏膜损伤有关，常伴随腹胀、便血等症状，需在消化内科医生指导下用药。
4、手术切除直径超过1厘米的息肉或病理提示高级别上皮内瘤变者，建议行内镜下黏膜切除术或内镜黏膜下剥离术。息肉可能与肠癌相关基因突变有关，术后需定期肠镜复查。
建议养成定时排便习惯，术后避免剧烈运动两周，出现便血、腹痛加重需及时复诊。长期便秘患者应每年进行肠镜检查。
