手脚发麻可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征、维生素B12缺乏等原因有关，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、颈椎病颈椎退行性变或长期不良姿势压迫神经根，表现为单侧上肢麻木伴颈部酸痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗。
2、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，多呈现对称性手套袜套样麻木。需控制血糖并使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等药物，同时监测糖化血红蛋白水平。
3、腕管综合征正中神经在腕部受压导致手指麻木，夜间症状加重。建议腕部制动，使用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片、鼠神经生长因子等药物，严重者需手术松解。
4、营养缺乏维生素B12缺乏导致周围神经脱髓鞘，伴随舌炎和贫血症状。需补充维生素B12注射液、叶酸片、复合维生素B制剂，增加动物肝脏和蛋类摄入。
建议避免长时间保持固定姿势，每日进行肢体伸展运动，若症状持续加重或出现肌力下降需及时就诊神经内科。
