一阵一阵的头晕可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。头晕可能由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、脑供血不足等原因引起。
1、调整生活方式避免突然改变体位，保持充足睡眠，减少咖啡因摄入。头晕发作时建议立即休息，可尝试缓慢深呼吸缓解症状。
2、药物治疗贫血引起的头晕可遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12等；前庭性眩晕可使用倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪等药物控制症状。
3、物理治疗前庭康复训练有助于改善平衡功能，颈椎牵引可缓解椎动脉受压导致的头晕，需在康复师指导下进行针对性锻炼。
4、手术治疗严重椎基底动脉供血不足或听神经瘤等占位性病变引起的头晕，可能需血管介入或肿瘤切除手术，术后需配合康复治疗。
日常注意保持规律作息，避免过度疲劳，头晕频繁发作或伴随头痛、呕吐等症状时应及时就医排查病因。
