一阵阵胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、内镜治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能引发胃黏膜短暂痉挛，表现为间歇性隐痛。建议少量多餐，避免空腹饮用浓茶咖啡。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，出现阵发性上腹不适。可通过深呼吸训练、规律作息改善自主神经调节。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
4、胃溃疡通常与胃酸分泌异常、黏膜防御机制受损相关，疼痛具有进食后加重的特征。需进行幽门螺杆菌检测，必要时采用奥美拉唑联合抗生素治疗。
日常应注意避免过度劳累，选择易消化的粥类、面条等食物，若疼痛持续超过一周或出现呕血黑便需立即就医。
