运动时出汗过多可能由生理性因素、环境因素、甲状腺功能亢进、多汗症等原因引起，可通过调整运动强度、改善环境、药物治疗等方式缓解。
1、生理性因素汗腺数量多或基础代谢率高的人群运动时易大量出汗，属于正常生理现象。建议选择透气衣物，运动后及时补充电解质水。
2、环境因素高温高湿环境会加速汗液蒸发散热。避免在正午时段运动，选择阴凉通风场所，使用降温喷雾辅助散热。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴心悸、手抖症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、多汗症可能与交感神经过度兴奋、遗传因素有关，表现为局部或全身持续性多汗。可采用格隆溴铵贴片、肉毒毒素注射等治疗方式。
日常可穿着吸湿排汗面料运动服，运动前后监测心率变化，若伴随头晕、胸闷等症状应及时就医排查病理性原因。
